Álbum "Nutrientes para apoyar las mitocondrias"

1. Acetilcarnitina
La acetilcarnitina es un medicamento que se utiliza con frecuencia en personas con fatiga crónica o fibromialgia. Se cree que promueve la producción de energía celular y reduce la fatiga muscular.

2. Acetilcisteína
Gracias a este efecto antioxidante, la acetilcisteína puede ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento y reducir el riesgo de enfermedades crónicas causadas por el estrés oxidativo.

3. Ácido alfa linolénico
El ALA, o ácido alfa-linolénico, es un ácido graso esencial de la familia Omega-3. Sus beneficios para la salud cardiovascular y el sistema nervioso están ampliamente comprobados.

4. Ácido lipoico
El ácido alfa lipoico es un potente antioxidante, activo tanto en entornos hidrosolubles como liposolubles. Por lo tanto, puede neutralizar los radicales libres en diversas partes del cuerpo y combatir el estrés oxidativo en las células.

5. Coenzima Q10
Mejora la apariencia de la piel, el rendimiento físico, la fertilidad, la salud cerebral y pulmonar, y alivia las migrañas. En concreto, se cree que es beneficioso para las personas con diabetes.

6. Creatina
Gracias a la creatina, las fibras musculares disponen de más energía durante el entrenamiento, lo que a su vez reduce el gasto energético. Esto facilita la recuperación, ya que las reservas de energía se reponen con mayor facilidad y rapidez.

7. Dinucleótido de nicotinamida-adenina
Su papel como coenzima modula las reacciones metabólicas redox; el NAD+ también tiene un impacto en el desarrollo de la tumorigénesis y regula la estabilidad del genoma, el crecimiento y la muerte celular, así como las respuestas inmunes.

8. Galato de epigalocatequina
Entre las catequinas del té verde, el EGCG (galato de epigalocatequina) es el más abundante y activo. Gracias a esta catequina, el té verde posee efectos antioxidantes, glucémicos, cardiovasculares y metabólicos.

9. Pirroloquinolina quinona
La pirroloquinolina quinona también podría tener un efecto protector en la prevención de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. De hecho, se ha demostrado que esta molécula reduce la formación de fibrillas amiloides.

10. Quercetina
La quercetina refuerza la resistencia a las enfermedades, especialmente en casos de fatiga. Sus propiedades antioxidantes ayudan a reducir el riesgo de desarrollar cáncer.

11. Resveratrol
El resveratrol previene la aparición de arrugas y la flacidez de la piel, a la vez que reduce los signos de envejecimiento ya presentes en el rostro. Prolonga la vida celular al estimular las sirtuinas, proteínas de la longevidad presentes en la piel e implicadas en diversas etapas del proceso de envejecimiento.