🎧 Album "Nutriments pour supporter les mitochondries"

1. Acétylcarnitine
L'acetyl carnitine est fréquemment utilisée chez les personnes atteintes de fatigue chronique ou de fibromyalgie. Elle favoriserait la production d'énergie cellulaire et réduirait la fatigue musculaire.

2. Acétylcystéine
Grâce à cet effet antioxydant, l'acétylcystéine peut contribuer à ralentir le processus de vieillissement et réduire le risque de maladies chroniques causées par le stress oxydatif.

3. Acide alpha linolénique
L'ALA, ou acide alpha-linolénique, est un acide gras essentiel de la famille des Oméga-3. Les bienfaits des Oméga-3 sur la santé cardiovasculaire et sur le système nerveux ne sont plus à prouver.

4. Acide Lipoïque
L'acide alpha-lipoïque est un puissant antioxydant, actif aussi bien dans les milieux hydrosolubles que liposolubles. Il peut ainsi neutraliser les radicaux libres dans différentes parties du corps et lutter contre le stress oxydatif dans les cellules.

5. Coenzyme Q10
Améliore l'aspect de la peau, les performances en termes d'activité physique, la fertilité, la santé cérébrale et pulmonaire, et les migraines. Plus précisément, elle est censée être bénéfique pour les personnes atteintes de : Diabète.

6. Créatine
Grâce à la créatine, les fibres musculaires disposent de davantage d'énergie pendant les séances d'entraînement, ce qui a pour conséquence de diminuer la dépense énergétique. Cela facilite donc la récupération puisque les stocks d'énergie sont plus faciles et rapides à reconstituer.

7. Dinucléotide nicotinamide-adénine
Son rôle de coenzyme module les réactions métaboliques d'oxydoréduction, le NAD+ a également un impact sur le développement de la tumorigenèse et régit la stabilité du génome, la croissance et la mort des cellules, ainsi que les réponses immunitaires.

8. Epigallocatéchine gallate
Parmi les catéchines du thé vert, l'EGCG (épigallocatéchine gallate) est la catéchine la plus abondante et la plus active. C'est aussi grâce à elle que le thé vert doit son effet antioxydant, régulateur glycémique, cardiovasculaire et métabolique.

9. Pyrroloquinoléine quinone
La pyrroloquinoléine quinone serait aussi protectrice dans la prévention des maladies neurodégénératives comme pour la maladie d'Alzheimer. En effet, il a été démontré que cette molécule avait la capacité de réduire la formation de fibrilles amyloïdes.

10. Quercétine
La quercétine renforce la résistance aux maladies, particulièrement en cas de fatigue. Ses propriétés antioxydantes aident à réduire les risques de développement de cancers.

11. Resveratrol
Le resvératrol prévient l'apparition des rides et du relâchement cutané, tout en atténuant les marques du temps déjà présentes sur le visage. Il prolonge la durée de vie des cellules, en stimulant les sirtuines, protéines de longévité présentes dans la peau et impliquées à divers niveaux du processus de vieillissement.