🎧 Canto Medicinale della Mentha × piperita - Menta Piperita - 429,62 Hz H20 / 30 minuti

Classificazione botanica: famiglia delle Lamiaceae

Forme e preparazioni: essiccazione, compresse, capsule, caramelle, oli, pomate, lozioni, infusi, tinture, decotti
Proprietà medicinali della menta
Uso interno

Disturbi digestivi: efficace in caso di stitichezza o diarrea.
Disturbi urinari: effetto diuretico.
Tosse e raffreddore: calmante.
Antidolorifico: dolori articolari, muscolari e mal di testa.
Problemi respiratori: efficace contro affezioni simili alle bronchiti.
Contro le affezioni della pelle: allevia i dolori legati a punture di insetti e animali e previene la formazione di ragadi.

Disturbi digestivi (digestione difficile, gonfiore, flatulenza), infiammazione del sistema respiratorio, dolori articolari, muscolari o mal di testa. Prurito cutaneo o infezioni del cavo orale.
Altre indicazioni terapeutiche dimostrate

Prevenzione di infiammazioni cutanee di ogni tipo, anche l'eczema. Stimola la produzione di succhi digestivi e della cistifellea. È efficace durante gli episodi di gastroenterite e contro i dolori nevralgici. Ha anche effetti tonificanti.
Storia dell'uso della menta in fitoterapia

La menta è una delle piante medicinali più conosciute. Gli archeologi hanno ritrovato foglie di menta nelle tombe egizie. Il suo uso è accertato presso Greci e Romani per alleviare il dolore o purgare i malati. Caduta nell'oblio in Occidente, rientra nella farmacopea tradizionale solo nel XVIII secolo. Da allora, è stata una delle prime piante a essere utilizzate in modo intensivo dall'industria farmaceutica. Il mentolo è diventato così uno dei classici degli scaffali delle farmacie. Si ritrova la menta anche in un gran numero di caramelle, sciroppi o come aroma destinato a migliorare il gusto di alcuni medicinali.
Descrizione botanica della menta

La menta è una pianta molto aromatica che può raggiungere gli 80 cm di altezza. Appartiene alla famiglia delle Lamiaceae. La sua varietà più utilizzata in fitoterapia è la menta piperita. Presenta una struttura serrata con fusti quadrati. Il suo colore è verde e la raccolta avviene annualmente. Si semina in primavera e si raccoglie in estate. Si trova in Europa, in Asia e in America del Nord.
Composizione della menta
Parti utilizzate

In fitoterapia si lavora comunemente con la parte aerea della pianta. Per infezioni di tipo gastroenterico, si può utilizzare l'intera pianta.
Principi attivi

L'olio essenziale rappresenta l'1,5% della pianta. I composti più utilizzati sono il mentolo (tra il 35 e il 55% di esso) e il mentone (10-40%).

La preparazione della menta permette di ottenere flavonoidi (luteolina, mentoside), così come fenoli e triterpeni. La pianta contiene enzimi (ossidasi e perossidasi), vitamina C e vari acidi (caffeico, clorogenico, ferulico, fumarico).
Uso e posologia della menta
Dosaggio

La menta è spesso proposta sotto forma di preparazioni industriali o artigianali. Si possono citare le capsule, le lozioni, le creme a base di mentolo, la tintura o gli oli essenziali. Per questi ultimi, si consigliano generalmente tre assunzioni quotidiane di 2-4 gocce. Per la tintura (al 45%), si devono utilizzare da 2 a 5 ml con la stessa frequenza.

Per le preparazioni casalinghe:

- In infuso: un cucchiaio di foglie per 150 ml di acqua bollente. Per un litro d'acqua, pesare 15 g di foglie. Lasciar bollire dieci minuti e assumere 3-4 tazze al giorno.

- Per gargarismi: 50 g di foglie essiccate per un litro d'acqua e lasciar bollire per dieci minuti.
Precauzioni d'uso della menta

Per uso interno, la menta non deve essere somministrata a bambini di età inferiore ai 5 anni. Per quanto riguarda l'olio essenziale, il suo utilizzo deve seguire una prescrizione medica. È importante non somministrarlo a bambini di età inferiore ai 12 anni e a donne in gravidanza o durante l'allattamento. Per uso esterno, bisogna verificare che la pelle non presenti lesioni o infiammazioni. Evitare applicazioni troppo vicine alle vie respiratorie, a causa del rischio di spasmi.
Controindicazioni

La menta è da proscrivere nelle persone che soffrono di patologie alla cistifellea, così come nei pazienti che hanno sofferto di gravi disturbi epatici. Lo stesso vale per le persone soggette a ipertensione.
Effetti indesiderati

Per uso interno, la menta, consumata ad alte dosi, può provocare disturbi intestinali e cefalee. Sono stati segnalati anche rischi di ipertensione, nonché la morte per azione sul bulbo rachidiano.
Interazioni con piante medicinali o integratori

Nessuna interazione nota.
Interazioni con farmaci

I pericoli noti della menta derivano dalla limitazione degli effetti di alcuni farmaci per il cuore (calcio-antagonisti). Blocca inoltre l'eliminazione di tutta una gamma di farmaci. Il pericolo deriva dalla difficile comprensione di questo fenomeno al momento attuale.
Parere del medico
Benefici riconosciuti

La menta è una pianta efficace per combattere la flatulenza o l'intestino irritabile. È anche riconosciuta per la sua efficacia in inalazioni, durante episodi di tosse o raffreddore. Utilizzata per via cutanea, permette di ridurre dolori muscolari, mal di testa e di combattere piccoli pruriti (punture di zanzara, eczema, ecc.).
Avvertenza

Se la somministrazione di tisane non rappresenta a priori alcun pericolo (tranne nei bambini di età inferiore ai 4 anni), l'utilizzo degli oli essenziali deve avvenire con maggiori precauzioni, seguendo le raccomandazioni di un medico. Durante un uso cutaneo, l'olio essenziale di menta deve essere diluito in un altro olio vegetale per evitare il rischio di "bruciature".
La ricerca sulla menta

Essendo la menta una delle piante medicinali più utilizzate, è già stata ampiamente studiata. Tuttavia, le ricerche si concentrano sulla sua azione nel sollievo dei disturbi intestinali e sull'efficacia dei suoi effetti diuretici. Gli scienziati cercano anche di comprendere la causa esatta della sua interazione con la maggior parte dei farmaci, impedendone l'eliminazione.

Placa i disturbi digestivi. L'olio di menta piperita è soprattutto riconosciuto per la sua azione antispasmodica. Stimola la digestione, allevia nausea e vomito, in particolare nelle persone che soffrono di mal d'auto.
La menta piperita è un potente antispasmodico grazie ai flavonoidi e all'olio essenziale (mentolo, mentone, mentofurano) contenuto nelle sue foglie. Gonfiore, digestioni lente e fermentazioni intestinali sono limitate dall'azione antisettica del suo olio essenziale. La menta piperita aiuta così a ritrovare una pancia piatta. Le pesantezze dopo i pasti sono dimenticate.
La menta piperita possiede anche proprietà antiossidanti. Aiuta così a stimolare le difese naturali dell'organismo.