🎧 Canto Medicinale della Melissa officinalis - Melissa - 429,62 Hz H2O / 30 minuti

Classificazione botanica: famiglia delle Lamiaceae

Forme e preparazioni: oli essenziali, fusti, foglie, fiori, capsule, infusi, estratti
Proprietà medicinali della melissa
Uso interno

Trattamento dei disturbi nervosi: stress, ansia, angoscia, crisi di nervi.
Effetti antispastici: spasmi dello stomaco e del colon.
Disturbi del sonno: insonnia.
Problemi cardiaci: tachicardia.
Disturbi gastrici: eccesso di acidità di stomaco.
Migliora la circolazione sanguigna: distensione o contrazione dei vasi.

Uso esterno

Lotta contro le infezioni virali: herpes labiale e genitale, fuoco di Sant'Antonio. Nevralgie e piccole ferite. Rilassamento dei muscoli e dei nervi: muscoli e nervi tesi.
Indicazioni terapeutiche comuni

Calmante (disturbi nervosi, stress, ansia, angoscia), antispastico (stomaco, intestino), infezioni virali (herpes, fuoco di Sant'Antonio), problemi cardiaci (tachicardia), disturbi del sonno (insonnia), digestivo, stimolante della memoria, ferite esterne e nevralgie, protettore dell'organismo.
Altre indicazioni terapeutiche dimostrate

Trattamento delle coliche nei neonati (in associazione con altre piante antispastiche), trattamento dell'herpes labiale (riduzione delle dimensioni delle lesioni cutanee), trattamento dell'herpes genitale (impedisce lo sviluppo del virus), trattamento dell'agitazione e dell'ansia (effetto calmante dell'olio essenziale), trattamento dei disturbi del sonno (miglioramento della qualità del sonno), disturbi gastrointestinali minori (coliche, problemi digestivi), antinfiammatorio e antibatterico, trattamento delle patologie cardiache (tachicardie), effetto protettivo sull'organismo (rilassa i muscoli e il sistema nervoso).
Storia dell'uso della melissa in fitoterapia

La melissa è una pianta originaria dell'est del bacino del Mediterraneo (Turchia) e che si ritrova in tutti i climi temperati del pianeta. Il suo utilizzo come pianta medicinale risale a Teofrasto e Ippocrate, nell'antica Grecia. All'epoca, si riconoscevano già i suoi benefici per calmare le persone ansiose e placare i disturbi nervosi. Gli arabi l'hanno usata come antispastico e gli europei come digestivo, calmante e trattamento antivirale. Nel mondo contemporaneo, la melissa è utilizzata in fitoterapia per trattare l'ansia e i disturbi nervosi così come i problemi gastrointestinali. È utilizzata anche per il suo effetto stimolante sulla funzione cerebrale e la sua efficacia nel trattamento dell'insonnia.
Descrizione botanica della melissa

La melissa è una pianta perenne, a portamento cespuglioso, che misura dai 30 agli 80 cm di altezza. I suoi fusti eretti, a sezione quadrata, sono ramificati e pubescenti. Le sue foglie, verde pallido per quanto riguarda la pagina inferiore e più vivaci su quella superiore, sono opposte, ovali e picciolate. Ruvide al tatto, emanano un odore leggermente citrino quando vengono stropicciate. I fiori, bianchi o rosa, sono inseriti all'ascella delle foglie. Hanno una forma a campana ed emanano un nettare apprezzato dalle api. Il frutto è un tetrachenio di colore bruno, contenente semi bruno scuro e lucenti. Esistono diverse varianti di melissa: aura, citronella, lemonella, lime, ecc. La pianta cresce bene su terreni freschi, sia che sia esposta al sole o all'ombra.
Composizione della melissa
Parti utilizzate

Le foglie, i fusti e i fiori sono le parti utilizzate in fitoterapia.
Principi attivi

Aldeidi terpeniche (citrale, citronellale), alcoli terpenici (eugenolo, geraniolo, linalolo, citronellolo), sesquiterpeni (carofillene).

Le aldeidi terpeniche hanno proprietà antivirali, calmanti e sedative. Sono anche agenti ipotensivi, stomachici, antinfiammatori e antibatterici. Gli alcoli terpenici hanno un effetto neurotonico, epatostimolante e immunomodulante. Hanno anche effetti positivi sullo stato emotivo e psichico. Il carofillene contenuto nei sesquiterpeni ha proprietà antinfiammatorie, anticolitiche e antispastiche.
Uso e posologia della melissa
Dosaggio

- Per il trattamento dei disturbi nervosi e digestivi, la melissa può essere assunta sotto diverse forme: da 1,5 a 4,5 g (da 1 a 3 volte al giorno) di parti aeree essiccate (foglie, fiori) della pianta; da 2 a 4 ml di estratto liquido (3 volte al giorno); da 2 a 6 ml di tintura madre (3 volte al giorno).

- Per il trattamento dell'agitazione, dell'ansia e dell'insonnia, applicare delicatamente l'olio essenziale di melissa sulle tempie e sulle braccia. Si possono anche diluire 10 gocce di questo olio essenziale in un sapone da incorporare in un bagno caldo.

- Per il trattamento dell'herpes labiale, utilizzare una crema contenente l'1% di estratto acquoso liofilizzato di melissa, da 2 a 4 volte al giorno, o fare degli impacchi a base di infuso.

- Per il trattamento di piccole ferite e nevralgie, applicare sulla zona dolorante 5 gocce di olio essenziale miscelate a 1 cucchiaino di olio d'oliva. Applicare da 2 a 4 volte al giorno.
Precauzioni d'uso della melissa

È sempre preferibile chiedere il parere di uno specialista prima di iniziare un trattamento con la melissa.
Controindicazioni

A causa dell'assenza di una documentazione consistente sulla questione, l'assunzione di melissa è sconsigliata ai bambini così come alle donne incinte o a quelle che allattano.
Effetti indesiderati

Nessun effetto indesiderato noto.
Interazioni con piante medicinali o integratori

Nessuna interazione con altre piante è stata riportata finora. Ma la sua azione sedativa potrebbe essere amplificata dall'assunzione simultanea di altre piante calmanti.
Interazioni con farmaci

Possibile interazione con sedativi e calmanti. Inibitore potenziale dei farmaci che trattano i disturbi della tiroide.
Parere del medico
Benefici riconosciuti

L'efficacia della melissa è stata dimostrata contro le crisi di nervi, l'angoscia e l'ansia. Ha un effetto protettivo sull'organismo, alleviando la tensione nervosa, il cuore e l'apparato digerente. Globalmente, l'azione della melissa tende a rilassare l'organismo intero, muscoli e sistema nervoso, per creare una sensazione di benessere. Può essere assunta come trattamento preventivo, rispettando le dosi prescritte.
Avvertenza

L'assunzione di melissa può accentuare gli effetti dell'alcol sull'organismo. È, pertanto, sconsigliato consumare alcol durante un trattamento con prodotti a base di melissa.
La ricerca sulla melissa

Le ricerche sull'utilizzo della melissa in fitoterapia sono piuttosto varie. Riguardano, nello specifico, il trattamento delle coliche infantili, dell'herpes (labiale e genitale) e dei disturbi del sonno. Alcuni studi si sono interessati anche alla sua azione nel trattamento dei disturbi gastrointestinali, dell'ansia e dell'agitazione.