🎧 Album "Nutrienti per sostenere i mitocondri"

1. Acetilcarnitina
L'acetilcarnitina è frequentemente utilizzata nelle persone affette da stanchezza cronica o fibromialgia. Favorirebbe la produzione di energia cellulare e ridurrebbe la stanchezza muscolare.

2. Acetilcisteina
Grazie a questo effetto antiossidante, l'acetilcisteina può contribuire a rallentare il processo di invecchiamento e ridurre il rischio di malattie croniche causate dallo stress ossidativo.

3. Acido alfa-linolenico
L'ALA, o acido alfa-linolenico, è un acido grasso essenziale della famiglia degli Omega-3. I benefici degli Omega-3 sulla salute cardiovascolare e sul sistema nervoso sono ormai comprovati.

4. Acido lipoico
L'acido alfa-lipoico è un potente antiossidante, attivo sia in ambienti idrosolubili che liposolubili. Può così neutralizzare i radicali liberi in diverse parti del corpo e combattere lo stress ossidativo nelle cellule.

5. Coenzima Q10
Migliora l'aspetto della pelle, le prestazioni in termini di attività fisica, la fertilità, la salute cerebrale e polmonare, e le emicranie. Più precisamente, si ritiene sia benefico per le persone affette da: Diabete.

6. Creatina
Grazie alla creatina, le fibre muscolari dispongono di maggiore energia durante le sessioni di allenamento, il che ha come conseguenza quella di diminuire il dispendio energetico. Ciò facilita quindi il recupero, poiché le riserve di energia sono più facili e rapide da ricostituire.

7. Nicotinammide adenina dinucleotide
Il suo ruolo di coenzima modula le reazioni metaboliche di ossidoriduzione; il NAD+ ha inoltre un impatto sullo sviluppo della tumorigenesi e regola la stabilità del genoma, la crescita e la morte delle cellule, nonché le risposte immunitarie.

8. Epigallocatechina gallato
Tra le catechine del tè verde, l'EGCG (epigallocatechina gallato) è la catechina più abbondante e più attiva. È anche grazie ad essa che il tè verde deve il suo effetto antiossidante, regolatore glicemico, cardiovascolare e metabolico.

9. Pirrolochinolina chinone
Il pirrolochinolina chinone sarebbe anche protettivo nella prevenzione delle malattie neurodegenerative come il morbo di Alzheimer. È stato infatti dimostrato che questa molecola ha la capacità di ridurre la formazione di fibrille amiloidi.

10. Quercetina
La quercetina rafforza la resistenza alle malattie, particolarmente in caso di stanchezza. Le sue proprietà antiossidanti aiutano a ridurre i rischi di sviluppo di tumori.

11. Resveratrolo
Il resveratrolo previene la comparsa di rughe e del rilassamento cutaneo, attenuando al contempo i segni del tempo già presenti sul viso. Prolunga la durata di vita delle cellule stimolando le sirtuine, proteine della longevità presenti nella pelle e coinvolte a vari livelli nel processo di invecchiamento.