Phyto-reinigende Pflanzen: Ihre natürlichen Verbündeten für einen lebendigen und gesunden Lebensraum
Die meisten von uns, insbesondere diejenigen, die in einem „städtischen“ Umfeld leben, verbringen durchschnittlich 80 bis 90 % ihrer Zeit in geschlossenen Räumen. Dabei kann die Innenraumluft unserer Wohnungen laut dem Observatoire de la Qualité de l'Air Intérieur (OQAI – Beobachtungsstelle für Innenraumluftqualität) fünf- bis zehnmal mehr Schadstoffe enthalten als die Außenluft.
Die flüchtigen organischen Verbindungen (VOC), die von Farben, Möbeln, Klebstoffen, Haushaltsprodukten, Feinstaub, Formaldehyd, Benzol und Toluol freigesetzt werden, bilden einen unsichtbaren Cocktail, den wir Tag und Nacht einatmen und der leider zu diversen gesundheitlichen Problemen führt.
Die gute Nachricht?
Die Natur hat ihre eigenen Antworten.
Seit den wegweisenden Arbeiten von Dr. Bill Wolverton für die NASA in den 1980er Jahren ist die Phytoremediation, also die Fähigkeit von Pflanzen, ihre Umgebung zu reinigen, zu einem der vielversprechendsten Bereiche der Pflanzenbiologie geworden.
Ich biete Ihnen hier einen umfassenden Leitfaden der Pflanzen, die still und leise an der Reinigung Ihres Wohnraums arbeiten.
Phytoremediation verstehen:
Wie Pflanzen die Luft reinigen
Pflanzen produzieren nicht nur Sauerstoff. Sie absorbieren gasförmige Schadstoffe über ihre Stomata (die Poren ihrer Blätter), wandeln diese um oder lagern sie in ihrem Gewebe ein und mobilisieren Mikroorganismen in ihrer Rhizosphäre (der Zone um ihre Wurzeln), um giftige Substanzen abzubauen. Dieser Dreifachmechanismus aus Blättern / Kutikula / Wurzeln macht Pflanzen zu echten lebenden Bio-Filtern.
Grundlegende wissenschaftliche Referenz: Wolverton B.C., Johnson A., Bounds K. (1989). Interior Landscape Plants for Indoor Air Pollution Abatement. NASA/ALCA Final Report, Plants for Clean Air Council, Davidsonville, Maryland. — Dies ist die internationale Referenzstudie, die am John C. Stennis Space Center durchgeführt wurde und aufzeigte, dass Dutzende von Zimmerpflanzen die VOC-Konzentration in hermetisch abgeriegelten Räumen um bis zu 90 % reduzieren können.
Die großen Luftreiniger
Das Einblatt (Friedenslilie)
Spathiphyllum wallisii
Der Gesamtsieger laut der NASA-Studie.
Das Spathiphyllum absorbiert Benzol, Formaldehyd, Trichlorethylen, Xylol, Toluol und Ammoniak — sechs der häufigsten Schadstoffe in Innenräumen. Seine segelförmigen weißen Blüten haben ihm den Spitznamen „Friedenslilie“ eingebracht. Als Halbschattenpflanze passt sie sich perfekt an lichtarme Innenräume an und benötigt regelmäßiges Gießen, um das Substrat leicht feucht zu halten.
Zielschadstoffe: Benzol, Formaldehyd, Trichlorethylen, Xylol, Ammoniak
Die Efeutute
Epipremnum aureum
Als robuste und wuchsfreudige Kletterpflanze ist die Efeutute eine der am besten untersuchten Zimmerpflanzen hinsichtlich ihrer luftreinigenden Eigenschaften. Ihre grün-gelb gemusterten Blätter binden Formaldehyd — das insbesondere von Spanplatten und synthetischen Schaumstoffen emittiert wird — sowie Benzol und Xylol, die in Lösungsmitteln und Farben enthalten sind. Sie hat zudem das Potenzial, Kohlenmonoxid zu binden, dessen Hauptquellen Feuerstätten mit kohlenstoffhaltigen Brennstoffen (Holz, Kohle, Gas, Öl…) sind. Dazu zählen Heizgeräte, Warmwasserbereiter, Öfen oder Herde.
Zielschadstoffe: Formaldehyd, Benzol, Xylol, Kohlenmonoxid
Zugehörige Studie: Wood R.A., Burchett M.D., Alquezar R., Orwell R.L., Tarran J., Torpy F. (2006). The potted-plant microcosm substantially reduces indoor air VOC pollution: I. Office field-study. Water Air Soil Pollut., 175, 163–180. — Diese Feldstudie in echten Büros zeigt, dass die Kombination von Pflanze und Substrat die VOC-Belastung unter normalen Lebensbedingungen signifikant reduziert, nicht mehr nur in einem hermetischen Labor.
Die Grünlilie
Chlorophytum comosum
Die beliebte und vermehrungsfreudige Grünlilie zeichnet sich dadurch aus, dass sie nicht nur gasförmige Schadstoffe, sondern über die wachsartige Oberfläche ihrer Blätter auch Schwebstoffe aus der Luft aufnimmt — eine seltene Eigenschaft, die durch neuere Studien bestätigt wurde. Sie absorbiert zudem Formaldehyd und Kohlenmonoxid. Sehr widerstandsfähig und durch ihre Ausläufer leicht zu vermehren.
Zielschadstoffe: Formaldehyd, Kohlenmonoxid, Schwebstoffe
Zugehörige Studie: Seit 2010 wurden laut der Zusammenfassung der Wikipedia-Seite „Plante dépolluante“ (Quellen OQAI) etwa 120 Pflanzenarten auf ihre Phytoremediation der Innenraumluft getestet. Die Grünlilie wird dort als eine der Arten aufgeführt, die Partikel unterschiedlicher Größe effizient auf ihrer Kutikula binden.
Die Garten-Chrysantheme
Chrysanthemum morifolium
Wahrscheinlich die effizienteste von allen gemäß den Kriterien der NASA-Studie, insbesondere gegen Benzol — das in Reinigungsmitteln, bestimmten Kunststoffen und Druckertinten enthalten ist. Ihr einziger Nachteil: Ihre Blütezeit ist saisonabhängig. Nutzen Sie sie im Herbst und Winter für eine intensive Reinigung Ihres Innenraums.
Zielschadstoffe: Benzol, Formaldehyd, Trichlorethylen, Ammoniak
Der Drachenbaum
Dracaena marginata / Dracaena fragrans
Der Drachenbaum ist eine skulpturale Pflanze mit tropischem Flair und exzellent in der Absorption von Trichlorethylen, einem Lösungsmittel, das häufig in der chemischen Reinigung und in bestimmten Reinigungsprodukten verwendet wird, sowie von Xylol und Toluol, die in Lacken und Klebstoffen enthalten sind. Sein langsames Wachstum macht ihn zu einer langlebigen Dekorationspflanze.
Anekdote: Das erste von Cleve Backster registrierte Experiment zur „Primärwahrnehmung“ fand am 02. Februar 1966 statt und wurde an einem Dracaena massangeana durchgeführt. Detaillierte Informationen zu seinen Forschungen finden Sie im Buch „L'intelligence émotionnelle des plantes“.
Zielschadstoffe: Trichlorethylen, Xylol, Toluol, Formaldehyd
Der Ficus (Birkenfeige)
Ficus benjamina
Der Ficus ist ein großer Klassiker in Innenräumen und besonders effektiv gegen Formaldehyd, Toluol und Xylol, die unter anderem in synthetischen Bodenbelägen, Teppichböden und Klebstoffen vorkommen. Er schätzt Licht und eine stabile Temperatur.
Zielschadstoffe: Formaldehyd, Xylol, Toluol
Die Goldfruchtpalme (Areca-Palme)
Dypsis lutescens
Die Areca-Palme ist ein natürlicher Luftbefeuchter, der täglich große Mengen Wasser verdunstet, was die Luftfeuchtigkeit im Raum verbessert und Schwebstoffe reduziert. Sie ist auch einer der besten Absorber für Benzol, Formaldehyd und Trichlorethylen. Ihre großzügige Silhouette macht sie zu einer unvergleichlichen Ambiente-Pflanze in einem hellen Wohnzimmer oder Flur.
Zielschadstoffe: Benzol, Formaldehyd, Trichlorethylen + Feuchtigkeitsregulierung
Der Gemeine Efeu
Hedera helix
Efeu ist als Kletter- oder Hängepflanze äußerst effektiv gegen Schimmelsporen in der Luft — eine Eigenschaft, die ihn von den meisten anderen luftreinigenden Pflanzen unterscheidet. Er absorbiert außerdem Formaldehyd und Benzol. Hinweis: Seine Beeren sind giftig und sollten außerhalb der Reichweite von Kindern und Tieren aufbewahrt werden.
Zielschadstoffe: Formaldehyd, Benzol, Schimmelsporen, Feinstaub
Zugehörige Studie: Dela Cruz M., Tomasi G., Müller R., Christensen J.H. (2018). Removal of volatile gasoline compounds by indoor potted plants studied by pixel-based fingerprinting analysis. Chemosphere. — Diese Studie der Universität Kopenhagen zeigt, dass Hedera helix alle VOC-Komponenten einer Benzinmischung unter realitätsnahen dynamischen Bedingungen reduziert und unterstreicht die wesentliche Rolle des mikrobiellen Substrats in den Wurzeln bei dieser Reinigung.
Aloe Vera
Aloe barbadensis miller
Mein Liebling. Die Pflanze, die ich wagte, zum International Day of Conscience 2024 bei der UN mitzunehmen, nachdem Sofia Stril-rêver mir vorschlug, dort über „pflanzliches Bewusstsein“ zu sprechen. Sie hat sogar Nassim Haramein, der ebenfalls im „Bewusstseins“-Panel dieses besonderen Tages vertreten war, in den Schatten gestellt. Wir waren übrigens zusammen mit NATURASOUNDS Partner dieses Tages sowie 2025, als der Gesang des Banyan-Baums von Auroville die Wände dieser Institution zum Klingen brachte. Aber das ist eine andere Geschichte.
Bekannt für ihre heilenden Eigenschaften, ist Aloe Vera auch eine exzellente Pflanze zur Reinigung von Formaldehyd und Benzol. Ihr Vorteil: Sie setzt – im Gegensatz zu den meisten anderen Pflanzen – nachts Sauerstoff frei, was sie zu einem wertvollen Verbündeten im Schlafzimmer macht. Als Sukkulente benötigt sie nur sehr wenig Wasser.
Zielschadstoffe: Formaldehyd, Benzol + nächtliche Sauerstoffproduktion
Der Bogenhanf (Schwiegermutterzunge)
Sansevieria trifasciata
Wie die Aloe Vera besitzt der Bogenhanf einen CAM-Stoffwechsel (Crassulaceen-Säure-Stoffwechsel), der es ihm ermöglicht, nachts Sauerstoff zu produzieren und CO₂ während der Dunkelphase zu absorbieren. Nahezu unzerstörbar, passt er sich fast allen Licht- und Bewässerungsbedingungen an. Exzellent für trockene oder lichtarme Innenräume. Nicht mit der Zunge Ihrer Schwiegermutter zu verwechseln, denn diese Pflanze produziert nachts Sauerstoff, nicht umgekehrt.
Zielschadstoffe: Formaldehyd, Benzol, Xylol, Toluol + nächtliche Sauerstoffproduktion
Pflanzen zur Wasserreinigung
Phytoremediation von Wasser beschränkt sich nicht nur auf Gärten und Kläranlagen. Sie kann auch in Ihrem Innenraum Platz finden, insbesondere in bepflanzten Aquarien, dekorativen Becken, Wintergärten und verglasten Terrassen.
Frankophones Standardwerk: Lazarin A. & Lazarin G. (Verlag Terre Vivante, Aktualisierung 2020). La Phytoépuration — Assainissement collectif et individuel, dépollution : comprendre et mettre en œuvre. — Das französischsprachige Referenzwerk über Phytoremediationstechniken, verfasst von einem Agronomen und einem auf diesem Gebiet spezialisierten Biologen. Es listet und beschreibt die Eigenschaften von etwa vierzig phytoremediativen Pflanzen mit ihren Datenblättern.
Zweites Werk: Lazarin A. & Lazarin G. (Sang de la Terre). La Dépollution par les Plantes Aquatiques — Les Techniques de Phytoépuration. — Speziell den Wasserpflanzen und ihren Anwendungen in natürlichen Wasserfiltersystemen gewidmet.
Die Wasserhyazinthe
Eichhornia crassipes
Die Wasserhyazinthe ist eine tropische Schwimmpflanze mit spektakulärer violetter Blüte und eine der stärksten bekannten Wasserreinigungs-Pflanzen. Ihre eingetauchten Wurzeln bilden ein dichtes Netzwerk, das Stickstoff bindet und Schwermetalle zurückhält, insbesondere Cadmium und Blei. Unter guten Bedingungen kann sie ihre Biomasse in zwei Wochen verdoppeln. In einem Innenraum (Wintergarten) kann sie das Wasser eines Beckens bemerkenswert effizient reinigen.
Absorbierte Elemente: Nitrate, Phosphate, Schwermetalle (Cadmium, Blei), organische Stoffe
💧 Wasserlinse
Lemna minor
Die winzige Schwimmpflanze, die einen grünen Teppich an der Wasseroberfläche bildet, ist enorm effizient darin, überschüssige Nährstoffe (Nitrate, Phosphate) aufzunehmen, die das Wachstum unerwünschter Algen fördern. Sie wird in häuslichen Phytoremediationssystemen verwendet, um den Wasserfiltrationsprozess abzuschließen.
Absorbierte Elemente: Nitrate, Phosphate, gelöste organische Stoffe
Die Muschelblume
Pistia stratiotes
Ihre samtigen, rosettenförmigen Blätter verbergen ein besonders dichtes Wurzelsystem, das sehr effizient überschüssige Nährstoffe aus belastetem Wasser aufnimmt. Als kälteempfindliche tropische Pflanze gedeiht sie am besten in einem Wintergarten oder einem hellen, temperierten Innenraum.
Absorbierte Elemente: Nitrate, Phosphate, Schwebstoffe
Die Sumpf-Schwertlilie (Gelbe Schwertlilie)
Iris pseudacorus
Die einheimische Wasserpflanze mit ihrer sonnengelben Blüte spielt eine anerkannte antiseptische Rolle in Phytoremediationssystemen. Ihre aktiven Rhizome tragen zur Zersetzung organischer Substanzen und zur Filterung von belastetem Wasser bei. Sie wird regelmäßig in horizontalen Filtern für natürliche Filtrationsgärten eingesetzt.
Absorbierte Elemente: organische Substanzen, bestimmte Spurenmetalle, Bakterien
Die Flatterbinse
Juncus effusus
Die Flatterbinse ist eine dezent, aber effizient reinigende Uferpflanze mit aufrechtem Wuchs. Ihr dichtes Wurzelsystem bindet Schwebstoffe und unterstützt die Entwicklung reinigender Bakterien. Sie bleibt im Winter grün, was sie zu einer dauerhaften dekorativen Bereicherung für aquatische Innenräume macht.
Absorbierte Elemente: Schwebstoffe, Nährstoffe, Spurenmetalle
Zu beachtende Forschungsprogramme
Das Programm PHYT'AIR (Frankreich, 2004)
Das 2004 von der ADEME in Zusammenarbeit mit dem Labor für Pflanzen- und Pilzwissenschaften der Pharmazeutischen Fakultät Lille, dem Wissenschaftlich-Technischen Zentrum für das Bauwesen (CSTB) und dem Verein Plant'Airpur ins Leben gerufene Programm PHYT'AIR ist das wichtigste französische Forschungsprogramm zur Phytoremediation der Luft. Ziel: Ein strenges wissenschaftliches Protokoll zur Bewertung der Luftreinigung in Innenräumen durch Pflanzen unter realistischen Bedingungen zu definieren. Die Ergebnisse des Programms bestätigten die tatsächlichen reinigenden Eigenschaften, hoben jedoch auch hervor, dass das Substrat (die Erde im Topf) und dessen Mikroorganismen oft eine genauso wichtige Rolle spielen wie die Pflanze selbst.
Die NASA Clean Air Study (USA, 1989)
Diese Studie unter der Leitung von Dr. B.C. Wolverton am John C. Stennis Space Center bleibt die grundlegende internationale Referenz. Sie testete die Effizienz von etwa fünfzig Pflanzen in hermetisch abgeriegelten Kammern gegenüber spezifischen VOCs (Benzol, Formaldehyd, Trichlorethylen) und bewertete jede Art von 1 bis 10 hinsichtlich ihrer Reinigungseffizienz.
Die internationale Übersichtsarbeit von Dela Cruz et al. (Kopenhagen, 2014)
Diese in Environmental Science and Pollution Research (PubMed PMID: 25056742) veröffentlichte systematische Literaturübersicht – durchgeführt von der Universität Kopenhagen – stellt die umfassendste Synthese des aktuellen Wissensstandes zur Entfernung von VOCs durch Zimmerpflanzen dar. Sie untersucht die beteiligten biologischen Mechanismen (direkte Blattaufnahme, Biotransformation durch Wurzelmikroorganismen) sowie die Faktoren, die die Wirksamkeit beeinflussen (Art, Lichtintensität, Schadstoffkonzentration).
Vollständige Referenz: Dela Cruz M., Christensen J.H., Thomsen J.D., Müller R. (2014). Can ornamental potted plants remove volatile organic compounds from indoor air? A review. Environ Sci Pollut Res, 21(24):13909-28. doi: 10.1007/s11356-014-3240-x
Empfohlene Literatur zur Vertiefung
Auf Französisch:
- Wolverton B.C. (franz. Übers.). Comment les plantes améliorent la qualité de l'air. — Das populärwissenschaftliche Werk des Autors der NASA Clean Air Study, allgemein zugänglich.
- Lazarin A. & Lazarin G. La Phytoépuration. Éd. Terre Vivante — Das französischsprachige Referenzwerk zur Pflanzenklärtechnik mit Datenblättern zu 40 Pflanzen.
- Boixière-Asseray A. & Chaudet G. Les Plantes Dépolluantes. Éd. Rustica, 2018. — Illustrierter Praxisleitfaden zu luftreinigenden Zimmerpflanzen.
- Boixière-Asseray A. & Chaudet G. Mes Plantes Dépolluantes pour un Intérieur Zen et Frais. Éd. Rustica, 2018.
Auf Englisch (wissenschaftlich):
- Wolverton B.C. (1996). How to Grow Fresh Air: 50 House Plants that Purify Your Home or Office. Penguin Books. — Die populärwissenschaftliche Aufbereitung der NASA-Studie durch ihren Hauptautor.
- Wood R.A. et al. (2006). The potted-plant microcosm substantially reduces indoor air VOC pollution. Water Air Soil Pollut., 175, 163–180.
- Dela Cruz M. et al. (2014). Can ornamental potted plants remove VOCs from indoor air? A review. Environ Sci Pollut Res. doi: 10.1007/s11356-014-3240-x
Ein reinigendes Ökosystem für Ihr Zuhause schaffen
Das Ideal ist daher nicht, eine einzige Pflanze zu wählen, sondern ein komplementäres pflanzliches Ökosystem zusammenzustellen, in dem jede Art auf andere Schadstoffe abzielt. Hier sind einige wirkungsvolle Kombinationen, die ich Ihnen vorschlage:
Für ein Wohnzimmer oder Büro: Einblatt (Spathiphyllum) + Efeutute (Pothos) + Drachenbaum (Dracaena) + Grünlilie (Chlorophytum) → maximale Abdeckung von VOCs und Partikeln
Für ein Schlafzimmer: Aloe Vera + Bogenhanf (Sansevieria) → Sauerstoffproduktion bei Nacht, Absorption von Formaldehyden aus Textilien und Möbeln
Für ein Badezimmer oder einen feuchten Raum: Efeu + Einblatt → Absorption von Schimmelsporen und Feuchtigkeitsregulierung
Für eine Veranda oder einen Wintergarten: Becken mit Wasserhyazinthe + Wasserlinsen + Sumpf-Schwertlilie → ein lebendiges, filterndes Wasser-Mini-Ökosystem
Schlusswort:
Hören wir auf das, was die Natur uns bietet
Jede Pflanze ist ein lebender Organismus in ständiger Beziehung zu seiner Umwelt. Indem Sie diese grünen Verbündeten bei sich aufnehmen, verbessern Sie nicht nur die Qualität Ihrer Luft und Ihres Wassers, sondern schaffen auch eine lebendige Verbindung zur natürlichen Welt, bringen Lebendigkeit in Ihren Alltag und tragen zu einem größeren Gleichgewicht bei.
Bei Naturasounds sind wir fest davon überzeugt, dass das Wohlbefinden des Menschen untrennbar mit dem Wohlbefinden des Lebens um uns herum verbunden ist. Diese Pflanzen sind dafür ein konkretes, zugängliches und schönes Beispiel.
Kümmern Sie sich um Ihren Raum. Ihr Raum wird sich um Sie kümmern, aber seien Sie sich vor allem bewusst: Je mehr Sie von Lebewesen umgeben sind und respektvoll mit ihnen kommunizieren, desto mehr werden sie Ihnen biokompatible Schwingungen zurückgeben, die Ihre körperliche und geistige Gesundheit verbessern.
Das Leben spricht zu uns, hören wir ihm zu.
Quellen & wissenschaftliche Referenzen
Wissenschaftliche Studien:
- Wolverton B.C., Johnson A., Bounds K. (1989). Interior Landscape Plants for Indoor Air Pollution Abatement. NASA/ALCA Final Report, NASA Technical Report Server.
- Wood R.A., Burchett M.D., Alquezar R., Orwell R.L., Tarran J., Torpy F. (2006). The potted-plant microcosm substantially reduces indoor air VOC pollution: I. Office field-study. Water Air Soil Pollut., 175, 163–180.
- Dela Cruz M., Christensen J.H., Thomsen J.D., Müller R. (2014). Can ornamental potted plants remove volatile organic compounds from indoor air? A review. Environ Sci Pollut Res, 21(24):13909-28. PMID: 25056742.
- Dela Cruz M., Müller R., Svensmark B., Pedersen J.S., Christensen J.H. (2014). Assessment of volatile organic compound removal by indoor plants — a novel experimental setup. Environ Sci Pollut Res, 21(13):7838–46. PMID: 24638833.
- Dela Cruz M., Tomasi G., Müller R., Christensen J.H. (2018). Removal of volatile gasoline compounds by indoor potted plants studied by pixel-based fingerprinting analysis. Chemosphere.
- Observatoire de la Qualité de l'Air Intérieur (OQAI) — Wissenschaftliche Stellungnahme zu luftreinigenden Pflanzen (2010). Institut Veolia, Paris.
- Programm PHYT'AIR — ADEME / Universität Lille / CSTB / Plant'Airpur (2004–2010).
Bücher:
- Wolverton B.C. (1996). How to Grow Fresh Air: 50 House Plants that Purify Your Home or Office. Penguin Books, New York.
- Lazarin A. & Lazarin G. La Phytoépuration — Assainissement collectif et individuel, dépollution. Éd. Terre Vivante (aktualisierte Ausgabe 2020). ISBN 9782360982769.
- Lazarin A. & Lazarin G. La Dépollution par les Plantes Aquatiques — Les Techniques de Phytoépuration. Éd. Sang de la Terre.
- Boixière-Asseray A. & Chaudet G. (2018). Les Plantes Dépolluantes. Éd. Rustica. ISBN 9782840387688.
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